一苦一乐相磨练，练极而成福者，其福始久

　　一苦一乐相磨练，练极而成福者，其福始久。

　　译文 人的一生有苦有乐，只有从苦难中磨练出来的幸福才能长久。

　　注释 磨练：在艰苦困难的环境中经受锻炼。

　　赏析 此句强调了人生是苦乐交替的成长过程，只有经历过苦难、战胜困难的人才能获得更持久的幸福。